Apple Watch의 정확도 수준은 사람마다 다를 수 있으며 일부의 경우 심박수 판독 값을 전혀 얻을 수 없습니다.
Apple Watch는 심박수를 포함하여 신체의 많은 건강 관련 측면을 추적 할 수 있습니다. 심박수 모니터는 생각보다 덜 정확하지만 Apple Watch에서 수신 한 심박수 측정 값의 정확도를 개선 할 수있는 방법이 있습니다.
Apple Watch Series 5는 2019 년 9 월에 출시되었으며 현재 가장 많이 찾는 스마트 워치 중 하나입니다. 시중에 나와있는 여러 스마트 워치 및 피트니스 트래커에는 심박수를 추적 할 수있는 기능이 있지만 Apple Watch는 심박수 추적 기능이있는 가장 일반적으로 구입하는 제품 중 하나입니다. 그것은 그 정확성을 위해 FDA에 의해 승인되었습니다. 그럼에도 불구하고 연구에 따르면 Apple Watch의 정확도는 50 % 미만입니다.
Apple Watch 트랙 photoplethysmography를 사용하여 심박수. 복잡하게 들리지만 빛을 사용하여 심박수를 추적한다는 의미입니다. 피와 같은 붉은 것은 붉은 빛을 반사하고 녹색 빛을 흡수합니다. Apple Watch는 녹색 표시등을 사용하여 정맥의 혈액에 흡수되는 빛의 양을 감지하고 그 변동을 사용하여 심박수를 추적 할 수 있습니다. 녹색 LED 표시등은 정확한 판독 값을 얻기 위해 초당 수백 번 깜박입니다. 이것은 누군가가 활동적으로 운동 할 때 취하는 독서의 유형이며 분당 30-210 박동의 심박수 추적을 지원합니다. 심박수 센서는 적외선을 사용하여 항상 백그라운드에서 심박수를 추적하고 심박수 알림을 제공합니다.
판독 정확도를 높이는 방법
Apple Watch 측면에있는 Digital Crown을 사용하여 심박수를 추적 할 수도 있습니다. 반대쪽 손의 손가락을 크라운에 대면 심장을 통과하는 두 손 사이에 폐쇄 회로가 생성됩니다. 이 폐쇄 회로로 인해 심박수 측정이 훨씬 더 정확하고 다른 방법으로 경험하는 것보다 훨씬 더 빠르게 판독 할 수 있습니다.
Apple Watch의 정확도 수준은 사람마다 다를 수 있습니다. 일부의 경우 심박수를 전혀 읽을 수 없습니다. 그러나보다 일관된 심박수 판독 값을보다 정확하게 얻기 위해 수행 할 수있는 작업이 있습니다. Apple Watch가 잘 맞는지 확인하는 것은 정확한 판독을 보장하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 시계는 너무 빡빡하거나 너무 헐겁지 않아야하며 항상 손목 위에 있어야합니다. 심박수를 감지하려면 손목 감지 기능도 켜야합니다. 절전 모드가 켜질 때마다 심박수 센서는 심박수 추적도 중지합니다. 문신, 피부 관류 및 움직임 유형도 Apple Watch 판독 값의 정확도에 영향을 미칠 수 있습니다.
출처: 사과