Fitbit Charge 4에는 시스템이 알고있는 수면 패턴을 사용하여 최적의 시간에 깨우는 Smart Wake 기능이 있습니다.
최신 Fitbit 트래커 모델에 대한 업데이트를 통해 기기가 사용자를 깨울 최적의 시간을 감지 할 수 있습니다. 이 시스템은 피트니스 트래커의 기존 수면 프로필을 사용하고 착용자의 특정 수면 타이밍에 따라 알람을 트리거 할시기를 호출합니다. 이상적으로이 옵션은 사람들이 깊은 수면 중에 깨어나지 않고 아침을 천천히 시작하는 데 도움이됩니다.
Fitbit은 광범위한 수면 추적 시스템의 오랜 역사를 가지고 있습니다. 현재의 도구 세트는 착용자가 잠자리에 들었을 때와 수면 중에 심박수가 어떻게 변동하는지에 따라 착용자의 수면 단계를 추적합니다. Fitbit 앱은 해당 데이터를 무기한으로 컴파일하므로 며칠 후 플랫폼은 사람에 대한 수면 프로필을 형성하고 권장 사항을 만들기 시작할 수 있습니다. 수면 데이터는 개별 수면주기 내에서 소요 된 시간으로 분류되므로 앱을 확인하고 REM 수면과 깊은 수면 등에서 밤에 몇 분 동안 REM 상태인지 확인할 수 있습니다. 이 시스템은 데이터가 말 그대로 생명을 구하는 데 사용되는 시점까지 성숙해졌습니다.
최신 Fitbit 인 Fitbit Charge 4 사용자를 위해 이미 배포중인 업데이트 1.96.29는 Fitbit의 수면 추적 서비스에 추가 계층을 제공합니다. 이 기능은 스마트 웨이크 수면 과학의 몇 가지 일반적인 정보를 사용하여 착용자를 깨울시기를 결정합니다. 깊은 수면은 근육이 이완되는 경향이 있기 때문에 사람이 깨어나 기 가장 어려운 수면 기간으로 널리 간주됩니다. 외부 자극의 효과가 떨어짐 . 깊은 수면 중에 깨어 나면 일반적으로 심한 욱신 거림이 생깁니다. 따라서 Smart Wake는 사용자가 사전에 설정 한 알람 시간 30 분 전에 창을 강조 표시하고 (알람이 무의미하기 때문에 이후 일 수 없음) 가벼운 수면 단계에있는 동안에 만 알람을 트리거합니다. 깨어날 최적의 단계. 그렇지 않으면 설정된 시간에 알람이 울립니다.
Fitbit에서 스마트 웨이크를 얻는 방법
Fitbit Charge 4 용 Smart Wake가 추가되었습니다. 최신 펌웨어 , Dynamic GPS와 같은 몇 가지 다른 기능과 함께. 즉, Fitbit 기기를 업데이트하기 만하면됩니다. Fitbit 앱이 최신 버전으로 업데이트 된 경우 앱을 열고 Fitbit에 동기화를 실행하세요. 그런 다음 프로필 사진 (또는 앱의 왼쪽 상단 모서리에있는 아이콘)을 탭합니다. 이 메뉴에서 Fitbit 이미지를 탭하세요. 다음 화면에는 장치 별 정보가 표시되며 아직 업데이트하지 않은 경우 분홍색 '업데이트'버튼이 표시됩니다. 업데이트가있는 경우 새 알람을 설정하면 Smart Wake를 켜는 옵션이 표시되고 뒤로 버튼을 누릅니다.
출처: Fitbit