Apple Watch의 피트니스 추적의 핵심에는 활동 링이 있습니다. 작동 방식과 특정 목표를 달성하기 위해 사용자 지정하는 방법을 알아보세요.
그만큼 사과 Watch는 활동 링 덕분에 시장에서 가장 뛰어난 피트니스 트래커 중 하나입니다. Apple에서 처음으로 활동 반지를 출시했습니다. 원래 Apple Watch가 2015년에 출시되었을 때 그리고 이 모든 세월이 지난 후에도 스마트워치의 피트니스 추적에 대한 최고의 기능 중 하나로 남아 있습니다.
Apple Watch는 피트니스 트래커가 아닌 스마트워치로 판매되지만 피트니스 트래킹은 가장 강력한 기능 중 하나입니다. 사람들은 Apple Watch를 사용하여 운동을 추적하고, 심박수를 모니터링하고, ECG 테스트를 수행하고, SpO2 수준을 확인할 수도 있습니다. 그것은 매우 인상적인 기능 배열로, 누군가가 피트니스 여정에서 어디에 있든 Apple Watch를 매력적인 장치로 만듭니다.
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Apple Watch의 피트니스 추적의 핵심에는 활동 링이 있습니다. 이것은 사용자가 Apple Watch에서 활동 앱을 열자마자 표시되는 것입니다. 세 개의 링은 해당 날짜의 사용자 활동에 대한 간략한 개요를 제공합니다. 애플은 설명한다 빨간색 링은 Move를 나타내며, 이는 누군가가 소모한 활성 칼로리의 양을 나타냅니다. 더 많은 칼로리를 태울수록 링은 더 많이 채워집니다. 녹색 운동 링은 사용자가 운동한 시간(분)을 나타내고 파란색 일어서기 링은 사용자가 하루 동안 서 있는 빈도를 나타냅니다. 매시간 1분 이상 움직이면 링은 계속해서 닫힙니다. 목표는 하루가 끝날 때까지 세 개의 링을 모두 닫고 다음 날 다시 재설정하여 사람들이 다시 닫을 수 있도록 하는 것입니다.
Apple Watch에서 활동 반지를 변경하는 방법
매일 활동 링을 닫는 것은 즐거운 도전이 될 수 있습니다. 그러나 사람들이 자신의 필요에 더 잘 맞도록 이 반지를 바꾸고 싶어하는 때가 올 것입니다. 고맙게도 그렇게 하는 것은 아주 간단합니다. Apple Watch에서 활동 앱을 열고 맨 아래로 스크롤한 다음 '목표 변경'을 탭합니다. 사용자는 Apple Watch의 Digital Crown을 이동하거나 화면의 + 및 - 아이콘을 탭하여 조정하면서 이동, 운동 및 일어서기 목표를 순서대로 변경해야 합니다. 활동 링 목표는 언제든지 변경할 수 있으며 원하는 만큼 자주 변경할 수 있으므로 필요에 따라 자유롭게 조정할 수 있습니다.
활동 링의 진행 상황은 매일 재설정되지만 사용자는 언제든지 진행 상황을 되돌아볼 수 있습니다. 페어링된 iPhone에서 피트니스 앱을 열고 화면 상단 근처의 활동 링을 누른 다음 오른쪽 상단의 캘린더 아이콘을 누릅니다. 여기에는 누군가가 Apple Watch로 추적한 모든 이전 날짜의 전체 기록이 표시되며 사용자는 매일 탭하여 활동에 대한 보다 자세한 분석을 볼 수 있습니다.
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원천: 사과